Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Как справиться с неприятными эмоциями и изменить себя

Избегая неприятных эмоций, мы сами не даём себе жить той жизнью, о которой мечтаем.

Большинство из нас всеми способами старается избежать неприятных эмоций и трудностей. Но если пренебречь своими ощущениями в настоящий момент, можно многого добиться. Когда вы боитесь, но всё равно делаете, вы получаете удовлетворение, зная, что вы живёте по собственным правилам. Вы перестаёте быть заложником своих эмоций.

Примите решение и действуйте

Когда вы страстно стремитесь к своей конечной цели, трудности теряют значение.

Тим Гровер, легендарный тренер, наставник Майкла Джордана, автор книг по саморазвитию.

Другими словами, если причина достаточно веская, вы будете готовы действовать, несмотря ни на что. Поэтому очень важно чётко определить свои причины и побуждения — тогда вам будет легче начать.

Если вы делаете то же, что обычно, вы получите всё тот же результат. Если же вы мечтаете о чём-то большем, нужно делать что-то по-другому.

Неважно, как вы чувствуете себя в данный момент. Конечно, вам будет неприятно, ведь вы выходите из своей зоны комфорта. Но, как сказал Тим Феррис: «Успех человека в жизни обычно измеряется по количеству неловких разговоров, которые он готов начать».

Начинайте с малого

Например, принимайте холодный душ. Перед тем как включить воду, вы будете испытывать сопротивление, ведь это холодно и неприятно, но не отступайте. Через несколько секунд сопротивление сменится уверенностью и удовлетворением. Уверенность — это следствие, а не причина.

Ваши действия меняют то, как вы видите самого себя и окружающий мир.

Чем чаще вы будете преодолевать свои эмоциональные блоки, тем сильнее вы станете. Вы начнёте верить в свои силы, ведь вы видели, как у вас всё получается. Ваши убеждения и самооценка изменятся вместе с вашими смелыми поступками.

Достаточно ли сильно вы хотите добиться чего-то, что вы готовы почувствовать себя нелепо, ужасно, удивительно, смешно и глупо на пути к своей цели? Или предпочтёте оставаться в безопасности и сожалеть? Выбор за вами.

Верьте себе

Обязательно должен наступить момент, когда вы перестанете беспокоиться из-за мнения окружающих. Даже из-за мнения своих героев.

Только когда вы полностью доверяете себе и своим идеям, вы сможете создавать что-то смелое, честное и прекрасное.

Если вам покажется, что вы запутались...

Да, математика действительно играет огромную роль в азартных играх и те люди, которые вникают в это и делают статистику – имеют большой опыт. А еще они могут предугадывать некоторые комбинации в играх. Но все, что вам нужно знать в области математики, вовсе не так уж сложно — в этом нет ничего, с чем не справится любой школьник. Самая важная — и самая сложная — рутинная работа это расчет шансов банка и подразумеваемых шансов.  Однако, все, что для этого необходимо, это простое сложение, умножение и деление. Высшая математика и премудрости статистического анализа редко нужны, если вообще когда-нибудь, будут необходимы в течение игры. Следующая глава поможет вам разобраться с теми понятиями математики, которые сделают вас более сильным игроком в азарте онлайн (http://www.avtomaty-superslots.com/klub/). Если вам покажется, что вы запутались, то скорее всего нужно просто начать сначала. Просто сделайте глубокий вдох. Возьмите бумагу и карандаш и проработайте эти примеры по нескольку раз. Со временем математика станет вашей второй натурой, и вы почти всегда будете делать правильный выбор.  Наиболее сложные расчеты из тех, которые мне приходится проводить постоянно, это расчет шансов банка и подразумеваемых шансов. Способность рассчитывать эти шансы - является одной из определяющих при принятии правильных решений за столом.

Не переживайте, но математика и важна, чтобы выигрывать в игру, психология для этой игры еще важнее. Не важно, как хорошо вы разбираетесь в математике, игра по цифрам никогда не приведет к настоящему успеху. Однако, если вы овладеете психологическими компонентами игры, вы сможете стать выигрывающим игроком в безлимит. Есть много великих игроков, которые ни разу в жизни не видели лист таблиц в программе Excel и не применяли Правило четырех. Может быть процесс обучения и тяжел, но после достаточно большого числа лет, проведенных за столом, математика, на которой основана положительная игра. Войти в сознание противников, выявить их слабости, разработать план разлучения их с их фишками, удержаться от того, чтобы не «поплыть» самому, понять, когда нужно изменить стиль игры — эти действия требуют постоянной бдительности и усилий.

Уверенная в себе женщина

Как оказывается - сходить к психологу нынче это нормально, так как детство, а соответственно воспитание у всех разное и некоторые жизненные ситуации могут вызвать неразбериху в голове. А консультация психотерапевта поможет человеку вернуться в нормальную жизнь. И вообще для себя можно открыть много нового.



Уверенная в себе женщина — это женщина, бесспорно, обладающая чувством собственного достоинства, равно как и сознанием возможностей своего «Я».

Она четко представляет, что несет на алтарь человеческих отношений и чего заслуживает взамен.

Она знает, как встретить и пережить бурю, а также как возделывать свое поле в спокойные времена. Нелегкий труд ее обычно бывает вознагражден, потому что, вкладывая, она умеет и брать.

Говоря проще, уверенная в себе женщина хорошо понимает и высоко ценит себя.

Благодаря такому подходу к собственной персоне она успешно контролирует свое поведение, а следовательно, и свою жизнь. И это чувствует каждый, хотя так заманчиво было бы обнаружить, что на деле все это не более чем камуфляж.

Что эти уверенные в себе дамочки, когда их никто не видит, разгуливают по дому в халатах и стоптанных шлепанцах, не могут уследить за кипящим на плите молоком и флиртуют с первым встречным.

Но — увы — они так не поступают.

И этого уже достаточно, чтобы возбудить в вас адскую зависть. А ведь вы знакомы со многими из таких женщин, и они нравятся вам. Это ваши подружки, или соседки, или родственницы, и даже — осмелимся предположить — ваша мать принадлежит к их числу.

Уверенная в себе женщина хорошо разбирается в мужчинах, встречающихся на ее жизненном пути. Опираясь на здравый смысл, она видит, что мужчины собою представляют и что для них важно. Она понимает, вступая в сложные отношения, что им нравится, а что — наоборот... Она не упускает из виду такие очень специфические, очень серьезные, очень значимые детали, открытые, впрочем, даже поверхностному взгляду, как цвет волос, форма носа или форма груди. Любой женщине просто необходимо усвоить всю эту информацию и запечатлеть ее в своем сердце.

Уверенная в себе женщина РЕКОМЕНДУЕТ ПРИНЯТЬ К СВЕДЕНИЮ...
Мужчинам нравятся женщины, нравящиеся себе.

Уверенная в себе женщина УТВЕРЖДАЕТ...
Чтобы добиться успеха в личной жизни, вы должны достучаться» до следующих своих чувств:

чувства равновесия;
чувства собственного достоинства;
чувства приоритетности тех или иных вещей;
чувства собственного «Я»;
чувства юмора.
Многие женщины задаются вопросом: «Почему это мы должны проявлять повышенный интерес к тому, что мужчинам нравится, чего они хотят или в чем нуждаются?» Вот вам ответ. Женщины интересуются привычками и пристрастиями мужчин просто потому, что они женщины, а мужчины, соответственно, тянутся к ним на том основании, что они мужчины. Не волнуйтесь, ваше внимание к мужским запросам вовсе не отбросит вас в пятидесятые годы.

Как определить характер человека по его подписи


1. Размер подписи:

а) размашистая — глобальное системное мышление;
б) компактная — конкретное мышление.

2. Длина подписи:
а) длинная — способность глубоко вникать в суть проблем; усидчивость, излишняя придирчивость и занудство;
б) короткая — способность быстро схватывать суть событий. Неспособность к монотонной работе.

3. Тип подписи:
а) округлая — мягкость, доброта, уравновешенность;
б) угловатая — нетерпимость, раздражительность, резкость, независимость, честолюбие, упрямство.

4. Расстояние между буквами:
а) значительное — щедрость, транжирство;
б) «плотная» подпись — экономность, скупость (особенно, если буквы мелкие).

5. Присутствие в подписи различных элементов:
а) круг — зацикленность на проблемах и идеях;
б) петельки — осторожность, упрямство;
в) рисунки — творческое мышление;
г) комбинирование элементов — стремление оптимизировать свою деятельность.

6. Наклон подписи:
а) влево — своенравность, ярко выраженный индивидуализм;
б) вправо — сбалансированность характера, способность к пониманию;
в) прямой наклон — сдержанность, прямолинейность, ум;
г) разнотипный наклон — скрытность, неискренность;
д) «лежащие» буквы — наличие серьезных психологических проблем.

7. Направление заключительного штриха:
а) вверх – оптимизм;
б) вниз — склонность к пессимизму;
в) прямо — сбалансированный характер;

8. Длина «хвоста» подписи.
Чем длиннее «хвост», тем более человек нетерпим к чужому мнению. Это также признак осмотрительности и осторожности. Чем «хвост» короче, тем человек беспечнее.

9. Подчеркивание подписи:
а) снизу — самолюбие, обидчивость, зависимость от мнения окружающих;
б) сверху — гордость, тщеславие;
в) перечеркнутая подпись — самокритичность, недовольство собой, сомнение.

10. Признаки симметрии:
а) симметричная — надежность;
б) асимметричная — неустойчивый характер, перепады настроения.
в) скачкообразная — эмоциональность, неуравновешенность

11. Сложность и простота:
а) простая — человек живет по принципу «нет проблем»;
б) «нагруженная» — часто склонен «делать из мухи слона»;
в) оригинальная — большой творческий потенциал.

12. Разборчивость
Чем более понятна подпись, тем более открыт человек.

13. Нажим:
а) чрезмерный – агрессивность;
б) слабый – скрытность;
в) сильный – уверенность.

(no subject)

300 470
Если вам не можется - это идет весна. Зима не сдает своих позиций, но ваш молодой организм чувствует: весна не за горами. Что-то вам не можется ни дома, ни на работе. Вы устаете больше обычного, трудно сосредотачиваетесь на очередных ценных указаниях шефа, потом замечаете, что что-то происходит неладное с памятью и почему-то начались головные боли, которые раньше вас не так часто навещали… И даже от секса с мужем вы не чувствуете былого удовольствия.

И вот тогда на интуитивном уровне вы понимаете – это весна. Ваш организм чувствует ее неминуемое приближение раньше, чем улицы очистятся от снега и на деревьях появятся первые почки.

Так мы устроены, и жаловаться на это некому – разве только Господу Богу. Или - на худой конец - врачам.

Причины СХУ…
Да, все мы живем в одном и том же климате, и не от нас он зависит. Но вот плохое самочувствие зависит не только от приближения очередной весны.

Может быть, вы склонны к депрессии? Эту неприятную болезнь может вызвать так называемый синдром хронической усталости. Если физическое недомогание порой вызывает нервное, то СХУ, как показали последние исследования ученых, всегда сопровождает астеническую (упадок сил) и апатическую (беспомощную) депрессии. Это когда волнами накатывает ощущение ненужности, тотального одиночества в этом мире и апатии ко всему на свете.

…и что делать
Вот тогда и встает извечный русский вопрос - что делать (теперь уже в применении к собственному здоровью).

Совет банальный как дважды два – четыре.

Теперь я знаю где можно скачать песни Акбота Керимбекова в Казахстане, дело в том, что большинству людей она нравится, а достать песни не могут. Теперь вот появился ресурс благодаря которому можно это сделать без особых сложностей.

Неотразимые папочки

© 2013 Thinkstock
Рождение ребенка оказывает немалое влияние не только на матерей, но и на отцов: представители сильного пола чувствуют себя более привлекательными после того, как у них появляются дети.

В ходе первого в своем роде исследования мужчины заявили, что их самооценка повысилась, когда они стали отцами. Ученые объясняют это тем, что мужчины чувствуют себя более мужественными, видя свою уменьшенную копию. Им также нравится реакция женщин на них, когда они выходят погулять с малышом.

Матери, в свою очередь, не испытывают такого подъема самооценки — возможно, потому, что роды и уход за ребенком не лучшим образом сказываются на их внешности.

Исследователи Университета Калифорнии опросили почти две сотни молодоженов. Средний возраст мужчин составил 26 лет, женщин — 24 года. Их попросили оценить свою привлекательность по шкале от одного до десяти и свою "обычность" по шкале от одного для пяти в начале отношений, через год и на вторую годовщину свадьбы.

Мужчины, у которых не было детей, давали себе стабильную оценку в каждом из предложенных контрольных пунктов. Однако те, кто за время исследования успел стать отцом, после этого почувствовали себя неотразимыми.


Что бы не много отличиться от других в дизайне своего магазина или же помещения, где вы предлагаете свои услуги - все нужно делать под заказ. торговая мебель под заказ при этом, если она грамотно оформлена всегда может привлечь покупателя еще раз. По мебели сразу виден уровень организации.

Туфли и характер: новый взгляд на предмет!

Говорят, мы выбираем стиль согласно своему характеру. Раз так, почему бы не взглянуть на процесс выбора обуви с точки зрения психологии? Хочешь измениться - купи другие туфли! Странное правило, но вдруг сработает?

Для начала определим , владелицы каких характеров на какую обувь слетаются.

Каблучки и шпильки выше 7 см

Это яркая сексуальность, свободолюбивое поведение, оригинальный взгляд на жизнь. Это подчеркнутое желание привлечь внимание окружающих. Почему оно возникает? Часто из-за низкой самооценки обладательница головокружительных каблучков ищет дополнительного внимания, поощрения, и готова ради него на все, даже на эпатаж и агрессию. Отчасти любовь к высоким каблукам объясняется желанием возвыситься над окружающими, и тем самым не просто выделиться, но и защититься от окружающего враждебного мира.

Шпильки и тонкие каблуки

Излюбленная деталь особ энергичных, уверенных в себе, и в то же время осмотрительных и тактичных. Их владелицы умеют получать удовольствие от своей привлекательности, легко заводят новые знакомства. Их стиль это абсолютная женственность.

Платформы

Избранницы эмансипированных и свободолюбивых. Для таких женщин победа и личные правила игры значат ох как много, а уверенность в себе, упертость и прямолинейность являются обязательным слагаемым ее характера. Это натура практичная. Правда, и романтизм ей не чужд.

Меня это немного конечно удивило, но нынче web-сайт имеет даже школьник, но что он там делает не понятно. Максимум блок ведет скорее всего. А вообще завести сайт – это начало крупного дела, как я понимаю. В интернете сегодня почти все…

Cписок самых депрессивных профессий

Английские психологи составили список самых депрессивных профессий. Степень стресса определялась по частоте сердечных приступов и других заболеваний, в частности алкоголизма, а также по частоте разводов и участия в дорожных происшествиях людей разных специальностей.
 
Ученые доказали, что наиболее подвержены стрессам и депрессиям адвокаты, страховые агенты и бухгалтеры. 16% адвокатов постоянно страдают от умеренных или серьезных признаков депрессии.

Для сравнения, среди тех, кто употребляет алкоголь и наркотики, только 1% сталкивается с подобной проблемой.

Помимо этого исследователи выяснили, что немаловажным фактором является возраст рабочего. Молодые профессионалы чаще страдают от этого недуга, чем старшие коллеги.

После бухгалтеров список депрессивных профессий продолжают работники хайтека, архитекторы, владельцы страховых компаний, инженеры, консультанты и брокеры.

Стресс, связанный с работой, это возможная реакция организма, когда к людям предъявляются требования, не соответствующие уровню их знаний и навыков. В ходе еще одного опроса в 15 странах Европейского союза 56% рабочих отмечали высокие темпы работы, 60% — жесткие сроки ее выполнения, 40% — ее монотонность, свыше трети не имели возможности оказать какое-либо влияние на порядок выполнения заданий.


Collapse )

"Мужской" женский взгляд

© 2013 Thinkstock
То, что мужчина смотрит в первую очередь не в глаза женщины, а на её тело (и даже, признаемся, на вполне определённые его части), известно всем и уже тысячу раз обыграно в массовой культуре. Лишний раз в этом убедились психологи из Университета Небраски в Линкольне (США), которые с помощью специального устройства проследили траекторию взгляда мужчин, смотревших на фотографии женщин.

Участников эксперимента просили оценить личность и внешность человека на снимке. Когда мужчины должны были всматриваться в изображения представителей противоположного пола, их взгляд очень быстро съезжал на тело, преимущественно на особо соблазнительные части.

Казалось бы, что тут такого, "мы это и так знали". Однако такой же эксперимент поставили и с женщинами, и те, о чудо, смотрели на женщин так же, как мужчины, уделяя повышенное внимание тем же самым "соблазнительным формам".

Правда, были и отличия: фотографии специально редактировали, чтобы усилить или уменьшить привлекательность пресловутых "частей тела", и дамы, в отличие от джентльменов, уделяли одинаковое внимание любым формам, тогда как последние вдумчивее всматривались в более "фигуристых" женщин.
цифровые фотокамеры
С другой стороны, когда мужчин просили оценить женщину не по фигуре, а как личность, то и тут внешняя привлекательность оказывалась серьёзным фактором: интересные телесные формы оценивались "как личность" более положительно, чем фигуры "так себе".

Мужское внимание к женскому телу объяснять не надо; что же до женщин, то они, как полагают психологи, просто сравнивают себя с другой, оценивая тем самым социальные статусы — свой и "соперницы". То есть, видимо, всё опять же сводится к сексуально-социальной конкуренции, когда женщины по чужой фигуре определяют, стоит ли изображённую рассматривать как брачную соперницу.

Некрасивых женщин не существует

http://www.nochpokupok.ru/f/members/richchone/10_resize.jpgНекрасивых женщин не существует, есть женщины неправильно одетые или просто с низкой самооценкой. Одежда, конечно, относится к тем средствам, которые позволяют казаться женщине более красивой и желание быть красивой всегда волновало женщин.  Красота одновременно понятие эстетическое, историческое, национальное и, следовательно, субъективное.Все хотят быть красивыми и привлекательными.

Согласитесь, что с помощью одежды можно так много выразить и сказать, преподнести себя. Надевая
легинсы  девушки хотят, что бы на них обращали внимание, не задавая вопроса: почему сегодня мужчина смотрит на тебя с большим интересом и восхищением, чем вчера. Но это только тебе самой так казалось, а окружающие считали иначе.
Красивая одежда
не только делает привлекательней, а еще и прибавляет уверенность человеку.