Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

12 оригинальных закусок на праздничный стол

Если вам надоели бутерброды с икрой, приготовьте необычные блюда из лосося, креветок, бекона, сыра и других ингредиентов.

1. Острые креветки в беконе



Острые креветки в беконе
grabdealsui.ga

Ингредиенты


  • 8 ломтиков бекона;

  • 16 очищенных креветок;

  • 1 щепотка кайенского перца.

Приготовление

Разрежьте ломтики бекона пополам, заверните в них креветки и закрепите шпажками. Затем посыпьте креветки кайенским перцем.

Выложите их на застеленный фольгой противень и запекайте в разогретой до 230 °C духовке 10–15 минут.

2. Рулетики с беконом и козьим сыром



Рулетики с беконом и козьим сыром
bbc.co.uk

Ингредиенты


  • 8 ломтиков сырокопчёного бекона;

  • 8 чайных ложек мягкого козьего сыра;

  • соль — по вкусу;

  • молотый чёрный перец — по вкусу;

  • 1 пучок рукколы;

  • 8 небольших корнишонов.

Приготовление

На край каждого ломтика бекона выложите по чайной ложке козьего сыра. Посолите и поперчите сыр по вкусу. На сыр положите рукколу так, чтобы листья выходили за края бекона с двух сторон. Разрежьте огурцы вдоль на четыре кусочка и выложите их на рукколу.

Плотно заверните рулетики, разрежьте каждый из них посередине и поставьте на сервировочное блюдо срезом вниз.

3. Мясные шарики с сыром



Мясные шарики с сыром
bettycrocker.com

Collapse )

Снеки на каждый день...

Все встречаются с такой продлемой, как просто перекусить. Будь вы на занялиях или на работе. Дело в том, что не все ходят в кафе или забегаловки по разным причинам. Некоторым дорого, другие просто брезгуют кушать в подобных заведениях. Единственный выход брать что-то с собой.  Впрочем, как все и делают. А для общей информации хотелось бы рассказать еше про удобный способ перекуса.
Слыхали про Brainfoods – первый в России производитель функциональных снеков. Как некоторые утверждаю, что это полноценный перекус для офисных сотрудников, школьников, студентов, фрилансеров, путешественников испортсменов. На первый взгл\д может так и не показаться, но пища на самом деле по своему очень питательна и полезна. Как ни забота здоровье это дело лично каждого из нас.

Как мвариант некоторые употребляют специальных диетическиеснеки, которые утоляют голод; повышает настроение и самооценку; придает человеку энергии и бодрости; улучшает усвоение пищи.  Это могут быть шарики состоящие из сухофруктов и семечек.  В большинство снеков входит большое количество протеина. Особенно важно это вещество для тех, кто бережет здоровье и активно занимается спортом. Как ни как он способствует регенерации клеток и укрепляет мышцы. Именно поэтому диетологи настоятельно рекомендуют перекусывать богатыми протеином снэками за несколько часов до тренировки.

Главный фрукт новогодних праздников

Главный фрукт новогодних праздников


Мандариновое дерево (Citrus reticulata Blanco, Citrus nobilisva.T. dehciosa Swingle) дает вкусные плоды, кожура которых, в отличие от апельсина и лимона, легко отделяется от мякоти. Это дерево характеризуется относительной морозоустойчивостью и разнообразием сортов. Рассмотрим самые распространенные.

В Японии, например, культивируется сорт «Уншиу», плоды которого не содержат косточек и имеют светлую окраску. Он послужил основой для создания абхазских и аджарских сортов мандарина.

Уншиу


Главный фрукт новогодних праздников


Китайский сорт «Танжерин» с ярко оранжевой окраской сладких плодов получил распространение в США и Бразилии.

Танжерин


Главный фрукт новогодних праздников

Collapse )

Хотите похудеть? Учитесь считать калории!

как считать калории 2«Вроде бы ничего не ем, а все равно поправляюсь», - сетует подруга и одновременно хрустит чипсами. Бедняжка и не подозревает, что за легкий перекус она получает  не один десяток лишних калорий, которые не могут исчезнуть бесследно. Как научиться самому считать калории в еде? Как рассчитать калорийность обеда или ужина? Вот об этом сегодня и поговорим.

Как считать калории по Борменталю.

Как часто мы мечтаем похудеть, но при этом не желаем испытывать мук голода и слышать урчания требующего пищи желудка. Так вот, существующая сегодня диета Борменталя поможет снизить вес без всяких запретов и чрезмерных усилий.

Предлагаемый для похудения метод совершенно не похож на все те диеты, которыми мы время от времени себя мучаем. Авторы предлагаемой методики уверены, что можно похудеть, если научиться считать калорийность съедаемой пищи и потреблять продукты не больше, чем установленная норма. К примеру, женщине на сутки хватит 1000 ккал, а если она мало двигается, то ее суточная норма может быть 800 ккал. Если человек периодически ходит в спортзал или испытывает значительные физические нагрузки, то число килокалорий может быть увеличено на 200-300.

Другими словами, по Борменталю суточная норма не может быть выше 1300 ккал.  Можно  есть все, причем в любое время суток. Диета не налагает никаких запретов!  Хочешь, ешь пирожное или шоколад, запивай его кофе со сливками. Главное – уложиться в  норму потребления калорий в сутки.

У диеты Борменталя есть и свои недостатки. Например, она не обращает внимания на скорость протекания в организме обменных процессов. Не учитывает диета и личный  ритм жизни человека. Например, если заниматься спортом и сидеть на диете Борменталя, то, скорее всего, понизиться мышечная масса, а не жировые отложения.

В общем, выбирать или нет такой метод похудения – решать надо в индивидуальном порядке. Но если вы оказались в числе поклонников Борменталя, то вооружайтесь весами и калькулятором. Будем начинать считать.

Стоит или не стоит считать калории?

Уже существуют испробованные диеты. «Зачем считать?» – спросите вы и будете абсолютно правы. Да и неверный баланс между жирами, углеводами и белками, который не учтен в диете  Борменталя, тоже влияет на набор веса. Но готовая выбранная диета может не подойти. Например, она рассчитана на человека, который весь день сидит в офисе или, наоборот,  занят физическим трудом. Поэтому свою «личную диету» надо рассчитать самостоятельно.

Collapse )

Гречневая диета

диета

Диеты на основе злаков считаются самыми эффективными и безопасными. Крупы надолго дают ощущение сытости, а, значит, придерживаться диеты будет совсем нетрудно. Одна из самых популярных злаковых диет – гречневая диета.

Полезные свойства гречи

Гречневая крупа не случайно признана диетическим продуктом. Количество полезных микроэлементов в грече делает ее лидером среди остальных круп. Так, в ее состав входит железо, марганец, цинк, фосфор, кобальт и другие ценные вещества. Греча – источник витамина В, РР и редко встречающегося К.

Гречневая содержит много белка (почти 15 %), клетчатку, легкоусваиваемые углеводы. Эта крупа обладает низким гликемическим индексом, благодаря чему чувство сытости остается надолго. Калорийность гречки довольно высока – в 100 граммах содержится почти 300 калорий. Эта цифра – калорийность сухой крупы, при варке гречка впитывает очень много воды и разбухает. Из одного стакана крупы можно получить целую кастюлю каши, которой хватит на несколько приемов пищи. Именно поэтому многие женщины так любят крупяные диеты – порция выглядит внушительной, а калорийность блюда ничтожно мала.

Ни одна другая крупа не влияет столь благоприятным образом на кишечник, как греча. Благодаря клетчатке, которая в достаточном количестве содержится в грече, кишечник начинает активно перерабатывать пищу.

Греча обладает еще одной замечательной способностью – выводить из организма излишнюю жидкость и накопившиеся шлаки. За счет диуретического эффекта отлично уменьшаются объемы проблемных женских мест – живота, талии, бедер.

Подготовка гречи

Многие диеты предписывают употребление вареной гречки. Однако будет гораздо полезнее, если крупа будет не отварена в воде, а распарена. Приготовить гречу подобным образом совсем не сложно. Нужно с вечера взять один стакан промытой крупы и залить ее двумя стаканами крутого кипятка. Накрыть посуду крышкой и плотно укутать полотенцем, чтобы создать эффект термоса. К утру греча вберет в себя всю воду и станет готовой к употреблению.

Разгрузочный день на гречке

Для начала можно попробовать провести один день только на гречке – это проверит вашу силу воли и отношение к данному продукту. Если никаких трудностей не возникло, то можно переходить к длительным гречневым диетам.

Меню разгрузочного дня – только греча и вода. Тарелку крупы можно съесть даже перед сном, поскольку греча легкоусвояема организмом. Наутро после разгрузочного дня можно заметить хороший отвес – до 1 килограмма.

Collapse )

Как правильно собрать пасхальную корзину перед походом в церковь!


Перед тем, как отправиться в церковь святить куличи, лучше заранее поинтересоваться о времени и порядке пасхальной службы, и продумать, что взять с собой в пасхальной корзине.

Пасху в 2013 году будут отмечать 5 мая

Для всех украинских христиан, и католиков, и православных, Пасха – самый большой праздник года. Ведь, согласно украинским поверьям, пока каждую весну в самую торжественную ночь звонят колокола, пока люди приветствуют друг друга счастливым «Христос воскрес!» – до тех пор в мире будут царить добро и любовь и конец света не наступит.

Чтобы прочувствовать Пасху, необязательно быть глубоко религиозным человеком. Ведь этот праздник – о главных ценностях каждого человека: любви, добре, прощении и победе жизни над смертью. А еще – это добрая традиция собираться за богатым столом всей семьей и навещать крестных и родственников с гостинцами.

Collapse )

Восстанавливаем фигуру после родов

Хотите восстановить фигуру после родов? Диета британской актрисы Лесли Эш поможет вам в этом. Она сама проверила свой непревзойденный способ похудения после родов и выглядит шикарно, как будто и не рожала. Диета Лесли Эш может включать в себя самое разнообразнейшее меню, и для каждого диетического дня вы сами можете составить меню по своему вкусу, но следует воспользоваться списками рекомендуемых блюд. Вы можете худеть, используя этот прекрасно действующий метод довольно длительное время (при учете отсутствия необходимости грудного кормления).

Ну что ж, рады представить меню здоровых диетических блюд для восстановления фигуры после родов.

РекламаИнтересно, Россия просто огромная страна, которую, что бы пересечь нужно около недели. Перелететь скорее всего  можно и за несколько часов. Просто интересно стоимость авиабилетов по россии нынче какая? По России только на них и нужно летать…

Продукты в ограниченном выпуске

Оказывается, производители продуктов питания выпускают эксклюзивную продукцию ограниченными партиями. Скорее всего, для гурманов или любителей необычных вкусов. Это может быть соус с добавлением шампанского, лапша «со вкусом Рождества» или золотая малина.

Продукты в ограниченном выпуске

Collapse )