newspape (newspape) wrote,
newspape
newspape

Диетологи огласили "черный список" продуктов, категорически не подходящих для завтрака

Продукты,
которые человек ест утром, играют ключевую роль с точки зрения его
состояния здоровья, передает "ПАИ". По мнению диетологов, существует
список продуктов, запрещенных к употреблению по утрам натощак.

В частности, медики запрещают бананы и йогурт. С бананами следующая

проблема: в них много магния. Соответственно привычка есть бананы утром
может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Йогурт же, попадая в пустой желудок,
теряет частично полезные свойства. Лучше всего обратиться к нему спустя
два часа после еды или перед сном.

Апельсины

на голодный желудок - тоже не самая светлая идея. Велик риск развития
гастрита и аллергической реакции. А вот в "черный список" хурма и
помидоры попали из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты
(способствуют образованию желудочных камней). Там же оказался чеснок
(возможен гастроспазм), консервированные продукты, копчености.

Если
хотите заработать раздражение слизистой желудка, ешьте сырые овощи
вроде огурцов, перца и капусты. В особенности остерегаться их следует
людям с отклонениями в пищеварении. Сладкий картофель повинен в
появлении ощущения "тяжести в желудке".


Я пришел к выводу, что попробовав кефир виво улучшается самочувствие и соответственно настроение, а когда есть настроение, то можно браться за любую работу зная. Что она получится. Тем более, что кефир раньше использовался в медицине официально.
Tags: разное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments