?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Поделиться Next Entry
Как снять усталость с глаз без лекарств
newspape
http://forum.allnokia.ru/files/08/26/by_belochka...glaza__4__102.jpgНе спешите закапывать глаза в конце трудного рабочего дня! Ведь вам помогут не лекарства, а специальная зарядка для глаз.
Лучший способ расслабить глаза – приложить к ним ладони. Сядьте за стол, заняв удобное положение, и обопритесь на локти. Встряхните руками, расслабив запястья и пальцы. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми: зарядите руки теплом и энергией. Затем прикройте глаза ладонями, голова при этом опирается на руки, глаза закрыты. Затем сложите ладони крест-накрест, так, чтобы пальцы пересекались на лбу. Старайтесь, чтобы руки были расслабленными и не давили на глаза, ладони должны прикрывать веки куполом.
Мысленно ощутите темноту как можно
Метки:


  • 1
Каждый день болят глаза, вот прочла вашу заметку, попробовала- помогло. Теперь хоть не нужно тратится на капли для глаз.

  • 1