?

Log in

No account? Create an account
newspape (newspape) wrote,
newspape
newspape

Как снять усталость с глаз без лекарств

http://forum.allnokia.ru/files/08/26/by_belochka...glaza__4__102.jpgНе спешите закапывать глаза в конце трудного рабочего дня! Ведь вам помогут не лекарства, а специальная зарядка для глаз.
Лучший способ расслабить глаза – приложить к ним ладони. Сядьте за стол, заняв удобное положение, и обопритесь на локти. Встряхните руками, расслабив запястья и пальцы. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми: зарядите руки теплом и энергией. Затем прикройте глаза ладонями, голова при этом опирается на руки, глаза закрыты. Затем сложите ладони крест-накрест, так, чтобы пальцы пересекались на лбу. Старайтесь, чтобы руки были расслабленными и не давили на глаза, ладони должны прикрывать веки куполом.
Мысленно ощутите темноту как можно
Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment