newspape (newspape) wrote,
newspape
newspape

Королевская болезнь

http://regionsamara.ru/screenshots/pic_10078.jpgКоролевская болезнь. Болезнь аристократов. Так в разные времена называли подагру. На Руси же ее величали просто — «отложение солей».

Чаще всего этой болезни были подвержены аристократы или просто богатые люди, которые могли себе позволить высокий уровень жизни, а значит, есть много жирной пищи и злоупотреблять спиртным.

И в наше время подагре больше всего подвержены люди, склонные к перееданию, употреблению большого количества алкоголя, белковой пищи.

Страдают от нее преимущественно мужчины средних лет, активные, темпераментные, занимающие руководящие посты и несущие на себе много ответственности. Как говорят врачи, подагра — это болезнь образа жизни.

 

 

ПОДАГРА: ПРИЗНАКИ …

Что происходит в организме человека, который потребляет много белков животного происхождения (то есть мяса), злоупотребляет алкоголем и регулярно испытывает стресс? Конечно, у него нарушается обмен веществ, а точнее, в крови повышается уровень мочевой кислоты и ее солей — уратов. Кристаллы уратов начинают откладываться в суставах, почках и других органах. Эти крохотные острые отложения вызывают сильные боли и воспаление.

В переводе с греческого языка подагра означает «нога в капкане». Почему нога? Потому что подагра чаще всего поражает сустав большого пальца стопы — там, где палец «прикрепляется» к стопе. Реже соли откладываются в суставах пальцев рук, кистей, локтей, коленей. Иногда соли мочевой кислоты скапливаются и в самых необычных местах, например в мочках ушей.

 

… И СИМПТОМЫ

Самое характерное проявление подагры — подагрический артрит.
Как правило, его приступ случается ночью, после приема алкоголя, особенно пива, или обильного застолья. В суставе появляется интенсивная мучительная боль, он краснеет и опухает. Повышается температура тела, больной испытывает озноб. Причем боль бывает настолько сильной, что становится нестерпимой даже при легком прикосновении простыни…

Боли в суставе начинают стихать через 3-5 дней, а полностью его функция восстанавливается в течение 10 дней. Если подагру не лечить, приступы возникают все чаще, а периоды обострения становятся продолжительнее. При этом артрит «обживает» все новые суставы. Нередко поражаются также почки и мочевыводящие пути.

 

ЧТО СЛУЖИТ ПРИЧИНОЙ?

Подагра бывает первичной и вторичной. Первичная подагра становится следствием генетического дефекта — отсутствия в организме фермента, растворяющего мочевую кислоту.
Как только концентрация мочевой кислоты в крови достигает критического уровня, ее соли в виде микрокристаллов осаждаются в суставах и почках.

Причинами вторичной подагры могут стать эндокринная патология, заболевания почек, крови. В этих случаях либо увеличивается производство мочевой кислоты, либо почки снижают ее выведение из организма. Нередко подагра сочетается с другими болезнями обмена веществ: гипертонией, избыточным весом и сахарным диабетом.

 

ДИСЦИПЛИНА И ЕЩЕ РАЗ ДИСЦИПЛИНА

Полностью вылечить подагру, к сожалению, нельзя, но «держать в узде» вполне возможно. Чтобы контролировать болезнь, пациент должен быть дисциплинирован, готов соблюдать особый режим питания и даже поменять образ жизни.

 

ЧТОБЫ СВЕСТИ ВЕРОЯТНОСТЬ ОСТРЫХ ПРИСТУПОВ ПОДАГРЫ
К МИНИМУМУ, РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
  • ограничить потребление алкоголя: в количестве, превышающем стакан вина или кружку пива в день, алкоголь вызывает усиленное образование мочевой кислоты;
  • избегать употребления некоторых продуктов, например, солений, соленой рыбы, печени, почек, а также любой другой пищи, которая вызывает у вас приступы подагры;
  • снизить вес: ожирение замедляет выведение из организма мочевой кислоты (но ни коем случае не голодайте; это может вызвать новый приступ);
  • повысить потребление жидкости, благодаря чему растворенная мочевая кислота лучше выводится почками (выпивайте в день не менее 2 литров воды);
  • регулярно выполнять физические упражнения, которые помогают сохранить подвижность суставов.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

  • мясные супы и отвары
  • жирное, жареное и копченое мясо
  • паштеты
  • говяжий язык
  • печень, почки, мозги
  • сардины, шпроты, селедка, килька
  • рыбная икра
  • рыбная уха
  • жареная рыба
  • грибы
  • фасоль, горох
  • помидоры, шпинат
  • кофе, какао, шоколад
  • пиво

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

  • молоко, молочные продукты
  • хлеб белый и черный
  • сахар, мед
  • молочные и фруктовые супы
  • любые сладкие фрукты
  • соки фруктовые и ягодные
  • морковь, огурцы
  • яйца, мясо, рыба нежирная — 3 раза в неделю
  • приправы: лимон, уксус и лавровый лист
  • соль — 6-8г в день
  • щелочная минеральная вода — 2-3л в день
  • спиртное: водка

 

ХОЛОДНО–ЖАРКО
тест на скорость метаболизма

Тестирование проводите дома, в спокойной обстановке.
Идеальный день для процедуры — воскресенье.

Приготовьте с вечера овсяную кашу (геркулес) — лучше на воде
или на нежирном молоке. Утром разогрейте 300г каши до комнатной температуры и съешьте в быстром темпе, не запивая жидкостью.

Если в течение нескольких минут после того, как каша съедена,
вам станет жарко и по всему телу выступит легкая испарина, — поздравляем: у вас быстрый обмен веществ. И наоборот: если после поедания овсянки ваши ощущения не изменятся, метаболизм у вас замедленный.

Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments