?

Log in

No account? Create an account
Душевая кабина — это предмет мебели...
newspape
Так уж сложилось, что на сегодняшний день душевая кабина — это предмет мебели для гигиенической потребности, но еще и деталь интерьера, которая может отлично вписаться в вашу ванную. самое главное выбрать стиль, так как кабина должна будет гармонично вписаться в ванную комнату и создать в ней комфорт. Но не стоит забывать и о том, из чего сделано приобретаемое оборудование. Несомненно, важны и дизайн, и цена, и удобство, но без учета некоторых технических деталей никак не обойтись. Мне сказали, что душевые кабины из пластика самые практичные и по цене нормальные. В моделях открытого типа монтаж каскадного или тропического душа просто невозможен. Во время купания приходится довольствоваться душевой лейкой, подключенной к смесителю гибким шлангом в металлической оплетке. То есть, модели открытого типа предназначены только для того, чтобы человек мог быстро помыть свое тело, те.е. перед приобретением нужно хорошенько подумать, что конкретно вам нужно, а вообще останавливать свой выбор на душевой кабинке открытого типа следует, если бюджет покупки небольшой, в ванной комнате такое устройство устанавливается без труда.
Очень важный элемент, на который стоит обратить особое внимание - это дверцы, как правило бывают распашные закрываются при помощи магнитов и полоски герметизирующей прокладки. Советуют душевые кабины, в которых дверцы закрываются без проблем, плотно и ровно, ведь от этого зависит будет ли вода выплескиваться наружу.

Комната на чердаке
newspape
masandraКогда мы обзаводимся дачным домиком, то подчас не предполагаем, что через десяток-другой лет, некогда просторный и удобный, он станет тесным: сначала вырастут дети, потом пойдут внуки, и дом, построенный изначально для одной семьи, придется радикально перестраивать. Между тем радикальной переделки вполне можно избежать — ведь практически каждый имеет резерв для расширения жилой площади: чердачное помещение. Переоборудовав его в мансарду, вы тем самым сможете почти удвоить полезную площадь жилища, создав полностью или частично изолированную «квартиру» для молодой семьи. В этой публикации рассмотрим ряд советов по переоборудованию чердака.

Даже небольшой чердак может стать прекрасной мансардой. Так выглядит обустроенное чердачное помещение летнего дачного домика на одну или две комнаты (перегородка показана условно).
Даже небольшой чердак может стать прекрасной мансардой. Так выглядит обустроенное чердачное помещение летнего дачного домика на одну или две комнаты (перегородка показана условно).
Как правило, в домах, создаваемых без учета использования чердачного помещения в качестве мансард, высота крыши оказывается не слишком большой для того, чтобы можно было получить комнату той же высоты, что и на первом этаже. Однако это не должно вас смущать — если в центре мансарды расстояние от пола до потолка составит 2 м, этого вполне хватит для того, чтобы с удобством пользоваться этим помещением. Действительно, когда вдоль стен будут расставлены стол, софа, прикроватная тумба и детская кровать, практически все зоны, где располагаются наклонные части потолка, будут заняты, так что риск стукнуться о них головой будет весьма небольшим.
Читать дальше...Свернуть )

Разработана новая эффективная методика тренировок для бодибильдеров
newspape
Разработана новая  эффективная методика  тренировок для  бодибильдеров
Согласно традиционному методу тренировок считается, что подъем легкого веса много раз эффективнее, чем подъем тяжелого веса, но на меньшее количество подходов. Однако, проведенное представителями науки исследование показало, что данное мнение ошибочно.
Для получения таких данных организаторы эксперимента пригласили опытных бодибилдеров и поделили их на 2 группы. Эксперимент длился 12 недель. Первая группа занималась подъемом легкого веса, делая 20 – 25 повторений. Вторая группа поднимала тяжелый вес, делая 8 – 12 повторов. При этом все участники работали интенсивно до ощущения усталости.
После окончания тренировочного цикла исследователи проанализировали кровь и мышечную структуру участников. Результат анализа показал, что данные обеих групп культуристов практически одинаковые.
Следует также отметить, что рост мускулатуры и силы не был обусловлен гормонами.