?

Log in

No account? Create an account
Как укрепить зубы?
newspape

Как укрепить зубыПочему шатаются зубы?

Природа сделала так, что единственная составляющего нашего организма, которая не восстанавливается самостоятельно – это зубы. Поэтому только от нас самих зависит их здоровье. При надлежащем уходе в наших силах сделать зубы более крепкими и улучшить их внешний вид.

Абсолютно каждый человек рано и поздно сталкивается с проблемами полости рта и задается вопросом: как укрепить зубы? Но прежде чем принимать какие-либо меры, давайте разберемся, почему так происходит. Дело в том, что различные внешние факторы влияют на состояние нашего организма, и зубы на это очень чутко реагируют. Каковы же могут быть причины шаткости зубов и ослабления десен?

• Гормональный сбой. Состояние ротовой полости может ухудшиться в связи с половым созреванием, менструальным циклом, периодом беременности и климаксом.

• Воспаления. Нередко в полости рта возникают воспалительные процессы, это может сопровождаться такими заболеваниями, как пародонтит, перидонтит и гингивит.

• Пониженный иммунитет. Организму очень сложно оказывать сопротивление вирусам, если иммунитет снижается, отсюда и возникают заболевания, в том числе и зубов.

• Наследственность. К сожалению, генетически заложено так, что слабые зубы родителей передаются детям, с этим нужно смириться и особенно тщательно следить за зубами.

• Неправильное питание. Различные диеты и неграмотно составленный рацион лишают организм минералов и витаминов, необходимых для здоровья ротовой полости.

• Хронические заболевания. Правильную работу зубов нарушает наличие у человека какого-либо заболевания, например: артрита, сахарного диабета и щитовидной железы.

• Неправильный прикус. Дефект, который приводит к давлению за зубы, расшатывая их. Очень часто зубы повреждает во сне, когда человек неосознанно для себя ими скрепит.

Каких правил нужно придерживаться?

Зубы никогда не начитают расшатывать внезапно и «просто так», этому обязательно есть какие-либо причины из тех, что перечислены выше. Как результат: зубы начинают болеть, десна – кровоточить, а при принятии пищи появляется дискомфорт. Поэтому, чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо следовать определенным правилам. Но очень важно помнить, что соблюдаться они должны в комплексе. Почему?  Потому что, какой бы эффективной зубной пастой вы не пользовались, она окажется бессильной, если вы, например, сидите на жесткой диете, лишая организм полезных веществ. То есть, соблюдением только одного правила вы ничего не добьетесь. Итак, какие это правила?

• Вредные привычки. Если вы хотите иметь здоровые зубы и ослепительную улыбку, то от курения и алкоголя придется отказаться – они провоцируют воспаления в полости рта.

• Гигиена ротовой полости. В вашем шкафчике в ванной всегда должны быть специальные аптечные средства: качественная зубная паста, гель для зубов и ополаскиватель для рта.

• Правильное питание. Очень важно – грамотно составить свой рацион. В вашем меню должны присутствовать блюда с достаточным количеством витаминов и минералов.

• Народные средства. Издревле известна польза лекарственных растений для организма. Различные отвары и настои помогут существенно укрепить состояние ротовой полости.

• Посещение специалиста. Стоматолог – врач, необходимый каждому человеку. Только он может выявить проблему, с которой зачастую самостоятельно просто не справиться.

Читать дальше...Свернуть )