?

Log in

No account? Create an account
Другие способы...
newspape
Красота дело конечно хорошее, но для каждого она своя. Некоторые готовы на себя вылить кучу косметики и это тоже красота. Вот другие просто соблюдают гигиену это природная красота. Выглядеть каждый день хорошо можно, но все этого делать точно не будут. Как ни как есть гнев, тревога, стресс, переживания не являются хорошими спутниками красоты. Это вызовет появление мешков под глазами и придаст коже нездоровый вид. Хотите хорошо выглядеть – не «зависайте» в компьютере или перед телевизором. Если вы хотите выглядеть хорошо каждый день, то задумайтесь о вашем эмоциональном состоянии.
На самом деле привести себя в порядок не составит труда, но для этого нужно что-то делать. Можно просто обратится к профессионалам: косметолог позаботится о коже лица, визажист сделает безупречный макияж, парикмахер – прическу, но подобную роскошь может себе позволить далеко не каждая.
Женщина по моему должна себя немного подкрашивать, а природное оставлять.

А еще можно овладеть искусством нанесения декоративного макияжа (перманентный макияж), но это требует много сил и времени.  Тем не менее показать красоту глаз и добавить взгляду выразительности можно c помощью микропигментирования. Теперь уже становится заметно, что данный способ начал набирать оборот и пользуется популярностью.

Как избежать конфликта
newspape

Как избежать конфликта Любой конфликт можно рассматривать как в узком смысле – непосредственное столкновение противоборствующих сторон, так и в широком – когда конфликт рассматривается как сложное явление, состоящее из нескольких стадий.

Ярким примером спонтанной эскалации конфликта может послужить сказка О.Туманяна «Капля меда» (существует прекрасный перевод С. Маршака), в которой война между двумя народами разгорелась из-за капли меда.

Сказка сказкой, но ведь в реальной жизни зачастую так и бывает: получив в свой адрес конфликтоген, пострадавшая сторона стремится проучить обидчика, поэтому отвечает более сильным (а как иначе!) конфликтогеном, чтобы задеть наверняка. Тот в свою очередь не остается в долгу и отвечает еще более сильным конфликтогеном. И вот уже конфликт разрастается как снежный ком.

Конфликт, как и болезнь, намного правильнее и проще предупредить, чем «лечить» – гасить уже разросшийся конфликт. Вот почему так важно иметь представление о том, что из себя представляют и какими бывают конфликтогены, которые провоцирует возникновение конфликта.

А сейчас поговорим о том, как можно предупредить разгорание конфликта:

Первое и самое главное условие предупреждения конфликта – умение управлять своими эмоциями. Существует несколько несложных приемов, позволяющих не «сорваться» и не наговорить лишнего:


  • дыхание – несколько глубоких вдохов (через нос) и выдохов (через рот), когда выдох немного длиннее вдоха;

  • выдержать паузу, во время которой можно сосчитать до десяти (можно и до двадцати. При этом важно фиксировать свое внимание на счете;

  • сжать кулаки на 5-10 секунд (напрячься), потом их резко разжать, опять же фиксируя внимание на собственных действиях.

Для того чтобы в чем-то убедить человека, для начала надо дать ему возможность высказать свое мнение, свою точку зрения, при этом важно самому внимательно слушать, а не искать в уме контраргументы. Хороший, внимательный слушатель вызывает доверие и благодарность. Как следствие, возможность возникновения конфликта резко снижается.

Важно избегать в общении таких конфликтогенов как демонстрация собственного превосходства, надменность, которые вызывают неосознанное стремление к противодействию  Пренебрежение к собеседнику, преуменьшение его заслуг и достоинств, категоричность задевают самолюбие и тоже никоим образом не способствуют построению доброжелательных отношений.

У каждого из нас есть уязвимые места. Затрагивание этих болевых точек в общении – «удар ниже пояса».