?

Log in

No account? Create an account
Когда нужно накрыть праздничный стол...
newspape
Когда нужно накрыть праздничный стол, то как правило с начало все думают именно про салаты, так как они уходят в первую очередь. И как правило их должно быть несколько. Мне , например всегда нравился салат "Фасолька", который состоит из простых ингридиентов и при этом очень вкусный. А когда все со своего огорода, то салат превращается во что-то сказочное. Мне нравится салаты еще тем, что в них много полезных микроэлементов.

Результаты еще одного исследования, предметом которого стали помидоры, опубликованы на этой неделе. На этот раз американские специалисты рассказали, как употреблять томаты, чтобы польза их для организма была максимальной. Группа экспертов из Университета штата Айова (University of Iowa) изучала степень усвоения организмом полезных химических соединений в сочетании с различными «добавками» – майонезом, соусами и маслами.

В результате ученые пришли к выводу, что наиболее оптимальной «заправкой» для салатов, основой которых являются помидоры, можно назвать оливковое масло и другие масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров. Именно в таком сочетании полезные вещества из помидоров (особенно – ликопин) лучше всего усваиваются организмом.

Это важно учитывать в первую очередь тем, кто придерживается правил сочетания продуктов и использует рацион с целью профилактики развития различных заболеваний.

Авторы исследования говорят о том, что ликопин – важный для организма антиоксидант, который снижает негативное воздействие свободных радикалов и препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает риск образования злокачественных опухолей и способствует поддержанию остроты зрения, – имеет достаточно низкий процент усвоения, поэтому раньше томаты (как основной источник ликопина) рекомендовали употреблять в «обработанном» виде (поскольку уровень этого антиоксиданта при термообработке увеличивается). Теперь можно смело утверждать, что заправляя томатный салат оливковым маслом, вы получите не меньшую «дозу» ликопина, чем из томатного сока или пасты…

Однако специалисты делают оговорку – слишком большое количество жира или использование в качестве заправки масла, содержащего насыщенные жиры, будет иметь «обратный» эффект, поскольку «трансжиры» препятствуют усвоению не только антиоксидантов, но и других полезных веществ.

Метки:

13 простых причесок
newspape

простые прически, не требующие сушки феномБыстрая укладка волос – самый оптимальный вариант для повседневных будней, а также в ситуации, когда вы спешите на какое-либо мероприятие. Поэтому простые прически, не требующие сушки феном, придутся очень кстати, а позволить их себе может каждая девушка.

Короткая стрижка

Короткая стрижка – самый подходящий вариант для беззаботного лета, когда хочется свободно вздохнуть: вы просто встаете с постели, и прическа готова.

Узел балерины

простые прически, не требующие сушки феномОпаздываете на презентацию? Это не проблема. Такую изысканную высокую прическу сделать очень легко:


  • Расчешите волосы и завяжите их в высокий хвост на макушке.

  • Закрепите хвост эластичной резинкой.

  • Закрутите хвост вокруг резинки и закрепите несколькими невидимками.alt


простые прически, не требующие сушки феномЭта прическа, как у Гвинет Пэлтроу, позволяет убрать волосы не только с лица, но и с шеи.

alt

Конский хвост

простые прически, не требующие сушки феномДженнифер Хадсон оживила эту прическу, которая иначе выглядела бы скучной, добавив к ней прямую челку. Эта прическа прекрасно подойдет, когда вы хотите выглядеть шикарно, не прилагая к этому особых усилий. Если вы не хотите долго ходить с челкой, можете воспользоваться искусственными прядями, которые можно иногда прикреплять к прическе.

Небрежная прическа

простые прически, не требующие сушки феномНа эту прическу на самом деле уходит восемь часов. Прежде всего, лягте спать. Затем просыпайтесь, выдавите на ладонь небольшое количество геля для укладки, разотрите, и сжимайте руками волосы от кончиков до корней. Эта прическа лучше всего смотрится на тех, кого природа наделила волнистыми волосами.

alt

Аксессуары

простые прически, не требующие сушки феномМожет быть, вы в отпуске, а может, просто куда-то опаздываете - возьмите пример со Скарлетт Йоханссон: ободок для волос является прекрасным аксессуаром для волос, который можно носить в жаркие дни, чтобы убрать волосы с лица. Выбирайте ободок не шире 6 миллиметров, чтобы не выглядеть так, словно вы снимаетесь в рекламе очищающего средства для лица.

alt

Читать дальше...Свернуть )

Ледяные удобства
newspape
В зимнее время, как правило становится актуальным зимний курорт в горах с лыжами или досками для катания. Честно говоря, когда я про это слышал, то не придавал значения, а теперь когда попробовал, то готов все отпуска брать именно зимой. Тем более, что есть возможность поехать в Италию, зайдите на italia.com.ua и сразу поймете, как это сделать, как ни как каждому хочется в отпуске сказочно провести там время. Вас ждут серьезные отели в которых отдыхали знаменитости и просто важные люди. Италия красива своими достопримечательностями, которые призывают все больше и больше туристов.

Все знают, что Курмайор это  известный итальянский горнолыжный курорт. Многим он нравится за разнообразие трасс  -могут кататься более продвинутые и дети, т.е. есть возможность учиться, так как не все отдыхающие умеют вообще кататься. А еще есть музей альпинизма в котором можно боле детально познакомиться с историей Альп и не только.

Благодаря своему удачному месторасположению этот курорт широко известный. Есть возможность подъема на  хорошо продуманной системе канатных дорог, что бы можно было без усилий кататься на склонах Монблана. Даже есть трассы во французском Шамони. Короче везде хорошо, там где нас нет...
Метки:

Фигурное катание на льду
newspape
Метки: ,

Как выбрать матрас
newspape
Почему люди теперь стали выбирать хорошие матрасы, а не кровати? Что там та кровать, ведь спит человек на матрасе, а кровать может быть любая. Поэтому все усилия нужно направить именно на матрас, так как они есть очень разные, с разными наполнителями, что в свою очередь говорит о том, что нужна консультация перед покупкой у грамотного человека.

  • Как выбрать матрас – рекомендации врача-ортопедаПокупка ортопедического матраса – дело серьезное и ответственное. Во-первых, он должен быть не просто комфортным, но и полезным, а во-вторых, стоящим тех денег, которые мы готовы заплатить.

Как распознать, какой матрас необходим именно Вам, на что обратить внимание при покупке и как улучшить свое здоровье с помощью ортопедических товаров, рассказывает приглашенный компанией «Венето» врач – вертеброневролог с 16-летним стажем работы Борис Анатольевич Нечипоренко.

Так ли важно, чтоб матрас был ортопедическим

По моим наблюдениям, боль в спине ощущают 90% людей, среди которых не только мои пациенты. Часто боль вызвана неправильно подобранным спальным местом. Абсолютно всем своим пациентам я рекомендую ортопедические матрасы. Спать на неровной поверхности – совершенно противопоказано. Поверхность для сна должна быть ровной и правильной. А даже если Вы спите на ровном, но некачественном матрасе, он может испортиться довольно быстро – появятся неровности, «горбы», и Ваш матрас придет в негодность. С этой точки зрения, приобретать матрас следует один раз в несколько лет, но качественный и по-настоящему полезный.

Метки:

О компьютерных играх в прошлом и в наши дни
newspape
О компьютерных играх в прошлом и в наши дни

О компьютерных играх в прошлом и в наши дни

О компьютерных играх в прошлом и в наши дни
Читать дальше...Свернуть )

Уроки жизни Тины Канделаки
newspape
Уроки жизни Тины Канделаки

Российская журналистка, телеведущая, бизнесвумен и очень харизматичная женщина покоряет неимоверной энергией и красотой. Ее жизнь наполнена событиями, о ней говорят, ее обсуждают, любят и ненавидят. Но найти человека, который бы не знал, кто такая Тина Канделаки очень сложно. ХОЧУ раскроет некоторые секреты невероятной успешности этой женщины.

У 38-летней Канделаки за плечами один брак, двое детей и множество проектов. Всего, что она имеет, женщина добилась сама. Ее упорству можно позавидовать, а лучше взять на вооружение ее уроки жизни.

О любви

Я всегда цитирую Фромма – это один из моих любимых философов, который о любви сказал очень правильную вещь: «Любовь – это активность, а не пассивный аффект, это помощь, а не увлечение. В наиболее общем виде активный характер любви можно описать посредством утверждения, что любовь значит прежде всего давать, а не брать».

Социальные сети нивелировали любую тайну во взаимоотношениях, любую романтичность, потому что за три клика ты уже можешь увидеть девушку в трусиках, а за четыре, в принципе, и без нижнего белья. Или, зайдя на страничку к парню, ты можешь узнать абсолютно все, и, соответственно, уже через месяц вы будете знать друг о друге настолько много, что вам даже говорить будет не о чем.

Любовь бывает разная: любовь-страсть, любовь-комфорт, любовь-дружба, любовь-взаимопонимание. Изначально отношения появляются из-за того, что возникает любовь-страсть. Но спустя какое-то время страсть проходит, и мы понимаем, что любви-то и не было. Бывает и такое, что вспышка страсти впоследствии трансформируется в любовь, и это очень здорово. А дальше, когда проходит год-полтора, все зависит от того, насколько два любящих человека могут жить жизнью друг друга.

Любовь – это понимание. Мне интереснее всего с мужчинами, которые понимают меня и которых понимаю я.

Я выросла в Тбилиси, а мужчины в Тбилиси делали такие поступки, какие мало кому в жизни довелось видеть. Например, в мою подругу был влюблен мужчина, и он подлетел к ее дому на вертолете и завалил ее дом розами. Когда я видела такие поступки, меня уже сложно чем-то удивить. Тут ведь важна не столько материальная составляющая подарка, это должно быть нечто очень неожиданное.

Семья – опора каждой женщины. При своей сверхзанятости старайтесь проводить с детьми, супругом и родителями как можно больше времени - путешествовать, выезжать на природу, устраивать семейные праздники.

Читать дальше...Свернуть )

Метки: ,