У вас дома может найтись все необходимое для ухода за кожей. Чтобы выглядеть великолепно, не обязательно скупать все, что вы найдется в соответствующих магазинах.
Основные условия здоровья кожи
Любые усилия по уходу за кожей не дадут заметного результата, если вы не будете соблюдать важнейшие правила, необходимые для ее здоровья.
Питание. Здоровое питание = здоровая кожаЗдоровая кожа - ежедневная программа по уходу за кожей. Этот пункт нельзя заменить самыми дорогими кремами и процедурами.
Эмоции. Постоянный стресс приводит к появлению морщин, сыпи, и других проблем с кожейСамые распространенные проблемы с кожей и их решение. Учитесь контролировать и анализировать свои эмоции, медитируйте, занимайтесь йогой, выполняйте дыхательные упражнения. При необходимости поговорите с психологом.
Спорт. Во время физических нагрузок улучшается снабжение кислородом всех клеток организма, усиливается кровообращение, лучше абсорбируются питательные вещества. Все это способствует улучшению состояния кожи.
Регулярный уход. Какими бы средствами для ухода за кожей вы ни пользовались, важно делать это регулярно, иначе от ваших усилий не будет много пользы.
В домашних условиях можно приготовить самые разные средства для ухода за кожей. Мы расскажем о некоторых из них, но при желании каждый рецепт можно дополнить другими ингредиентами - главное, чтобы они были натуральными и находились под рукой.
