newspape

Как же не испортить себе отпуск, отправляясь на отдых с ребенком? Некоторые
моменты можно продумать заранее, это немного облегчит Вам жизнь.

Бумажные вопросы:

1)      Если Вы решили отдохнуть за границей, проверьте загранпаспорта - наличие, и дата окончания действия.

2)      Доверенность
на выезд ребенка заграницу (если ребенок едет с бабушкой-дедушкой, или с
одним из родителей), нотариально заверенная.

3)      Необходимые
прививки. В некоторые страны или регионы России рекомендуется
вакцинация по эндемичным заболеваниям. Вакцинация проводится не позднее
месяца до предполагаемого прибытия в район с этим эндемичным
заболеванием (например, клещевой энцефалит при поездках в Алтайский
край)

4)      Санаторно-курортная
карта и выписка из истории развитии ребенка или из амбулаторной карты
для взрослого человека - если Вы планируете отдыхать в санатории. Данные
документы можно получить в поликлинике по месту жительства. Для этого
необходим клинический минимум обследования - для ребенка это анализ
мочи, крови, кала на яйца глистов и энтеробиоз, ЭКГ, и если ребенок
посещает детский сад или школу, то справка о прививках. В том случае,
если имеются хронические заболевания, то потребуется также заключение
врача-специалиста. На все это, согласитесь, уйдет не один день.

( Collapse )

В каждой семье свои традиции и предпочтения: в

одной дети с радостью погрызут яблоко или морковку, в другой – будут
капризничать, требуя дорогую шоколадку или вредные чипсы.

Мини-опрос на тему «Как недорого и полезнонакормить детей на скорую руку», проведенный редакцией «Экономьгазеты»,показал, что мамы способны находить необычные решения.

В нашей семье «едой бедняков», то есть тем, что можно
было сварганить в любом случае, были блины. Их пекли на сыворотке
из-под забытого в холодильнике кефира или на минералке. Делали даже на
огуречном рассоле! Главное – дать тесту постоять, чтобы набухла
клейковина. Никаких яиц не требуется, не забыть погасить соду и –
вперед, только успевай метать на стол! Дешево и вкусно.

Еще одним «быстрым» и недорогим блюдом стали драники –
из картофеля, тертого на мелкой сырной терке. Они получаются очень
хрустящими – пальчики оближешь.

Как оказалось, во всех опрошенных семьях дети любят
обычную гречку. Чтобы получилось быстро и вкусно, поступаем следующим
образом. В кастрюлю засыпаем чашку крупы (без воды) и поджариваем минуты
три на сильном огне, затем заливаем двумя чашками кипятка или горячей
воды, солим, доводим до кипения и ставим на самый малый огонь. Накрываем
крышкой и томим минут десять. А кто любит молочную кашу, заливает потом
молоком и доводит до кипения.

В нашей семье гречку заправляют золотистой смесью жареного лука и моркови. Вкуснотища!

Еще одно любимое блюдо детей в опрошенных семьях –
поджаренные на постном масле ломти черного хлеба, натертые зубчиком
чеснока и солью. Такая «противогриппозная уловка» исчезает с тарелки в
два счета!

Очень быстро можно приготовить покушаь, если есть йогуртница Moulinex, которая может  помочь с полезным и приятным завтраком. Обычно, когда я   употребляю что-то молочное, то у меня нет тяжести в животе на протяжении дня.

Употребление клубники или черники – ягод, богатых флавоноидами, нужны буквально

всем, и прежде всего для того, чтобы не стареть умом. Эти два вида ягод с
высоким содержанием флавоноидов уменьшают скорость когнитивных
нарушений у пожилых людей, согласно данным нового исследования,
опубликованного в журнале «Annals of Neurology».

Флавоноиды — мощные антиоксиданты и натуральные противовоспалительные средства,
замедляющие процессы старения в организме и снижающие темп когнитивных
нарушений. Специалисты в медицине считают, что стресс и возникающее в
результате его воспаление способствует развитию интеллектуальных
нарушений, а употребление флавоноидов может смягчить эти вредные
последствия. Имеющиеся в настоящее время результаты экспериментов на
животных, а также при участии людей, продемонстрировали, что увеличение
потребления пищевых продуктов с этими соединениями ведет к улучшению
когнитивной функции.

Кстати йогурт виво в себе может содержать  почти все фрукты, которые мы ког да либо употребляли и нам они нравились. Как вариант это хорошая профилактика в зимнее время, когда фруктов меньше, чем летом. У меня вся семья его употребляет.

( Collapse )

Одна из самых болезненных тем для тех, кто задумал

ремонт в доме – это избавление от хлама. Особенно остро это проявляется
там, где на одной территории живут два поколения людей: те, кто на
протяжении всей жизни накапливал и складировал многочисленные вещи, и
те, кому все это теперь катастрофически мешает жить.

Но как правильно определить, где есть хлам, а где – дорогие сердцу вещи, с которыми, действительно, не стоит расставаться?

Прежде чем давать практические советы по
избавлению от хлама, хочу оговориться, что при отсутствии в вашей голове
четкой установки «с ненужными вещами расставаться НАДО», –
безболезненно избавиться от хлама вам, все же, не удастся. А наличие
подобной установки требует от человека определенной смелости, поэтому
если вы еще не готовы применить к себе данный постулат, то призовите на
помощь логику и здравый смысл, поскольку на одних только эмоциях
правильное решение всегда принять сложнее – причем, в любом деле.

Аккуратный гардероб

Известно, что сильная привязанность человека к вещам
делает его рабом этих самых вещей: вам это надо? К тому же, по закону
подлости, именно те, кто сильно зависим от вещей, больше всего и
страдают от краж, потерь и поломок своих любимых телефонов, машин или
сапог.
Если вы заметили, что вам сложно расстаться с
вещью, которую вы не использовали по назначению вот уже лет пять
(будь-то настольная лампа или пальто), то вы явно страдаете «хламовой»
зависимостью. Недаром специалисты в вопросах моды и стиля все чаще
употребляют словосочетание «аккуратный гардероб» – то есть, гардероб,
где нет ни одной лишней (т.е. не используемой) вещи. Лучше иметь две
юбки, которые можно сочетать с различными блузками и пиджаками, чем
пять, не сочетаемых ни с чем.

Женщина, в гардеробе которой все разложено по
полочкам, – она и в работе, и в отношениях с любимым стремится к
пониманию, порядку и гармонии. А как же творческий беспорядок? –
воскликнет кто-то из читателей. На что я сразу же оговорюсь:
организовать беспорядок в пространстве, изначально лишенном хаоса – одно
удовольствие. Только в таком беспорядке человек действительно может
ориентироваться: когда каждый угол имеет свое предназначение.

Перве время, когда мы переехали на новое место все шло нормально, но первое и самое главное о чем никто не догадался это уборка. Когда большое помещение нужна уборка однозначно, особенно если это склад. А уборка территории предприятий, торговых центров, промышленных территорий в Киеве и пригороде всем обеспеченна, только нужно заказать. До этого момента я и не подозревал, что такое профессиональная уборка помещений, которая требует специального оборудования и эффективных моющих средств.

( Collapse )