?

Log in

No account? Create an account
Подросткам не хватает клетчатки
newspape
podrostkam_ne_khvataet_kletchatkiОтсутствие должного количества клетчатки в пищевом рационе подростков увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

В исследовании приняли участие 559 подростков в возрасте от 14 до 18 лет. Оказалось, что в пищевом рационе участников исследования присутствовала только 1/3 суточной дозы клетчатки. Суточная доза клетчатки для женщин составляет 28 г, для мужчин – 38 г. Источником клетчатки являются крупы, бобовые, овощи и фрукты.

– Подростки, которые употребляют недостаточно клетчатки, имеют большой объем талии и высокий уровень воспалительных маркеров в крови. Оба этих показателя являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, - рассказывают ученые из Медико-санитарного университета штата Джорджия (Georgia Health Sciences University).

– К сожалению, подростков трудно приучить к употреблению продуктов, богатых клетчаткой. Во-первых, подростки предпочитают продукты, прошедшие технологическую обработку (картофельные чипсы, консервы, колбаса, готовые обеды, печенье и пирожные и т.д.), а, во-вторых, употребление большого количества клетчатки может сопровождаться неприятными ощущениями (вздутием живота и газообразованием), - поясняет один из авторов исследования Норман Поллок (Norman Pollock).

Результаты исследования опубликованы в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism).

Частенько от своих друзей слышу, что у них болят кисти рук. А все это от долгой работы за компьютером, оказывается. Но решить эту проблему помогает тренажер powerball. Занятная штучка, которая выполняет массах кисти и тренирует мышцы.


Райан Гослинг познакомил Еву Мендес с мамой
newspape

Сколько бы не говорили злые языки о расставании Евы Мендес и Райана Гослинга, они до сих пор неразлучны.

На днях парочка вместе отправилась на родину Райана в Канаду, чтобы засвидетельствовать свое почтение Госпоже Донне Гослинг на торжественной церемонии вручения дипломов.

Райан Гослинг и Ева Мендес в Онтарио

Маме Райана, конечно, было очень приятно видеть молодую пару на столь важном для нее событии. Но что творилось в городе, трудно передать словами. Все должно быть сошли с ума при виде двух важных персон из Голливуда. Их можно понять. Не каждый день селебрити сверкают на улице небольшого городка, а не на экране телевизоров.


Читать дальшеСвернуть )

Покер...
newspape
Думаю, что многие понимают, что значит вырасти в деревне, когда кроме работы ничего толкового не делаешь. Так я понемногу начал познавать игру покер, которая и сейчас меня очень сильно волнует, так как она стала единственной отрадой в жизни. Да и вообще как ни как игра очень интересна и как любая игра она сближает людей, скачать игру покер можно например сдесь. Думаю, что она подойдет любому. Всегда можно собраться с друзьями и немного перекинуться. У покера очень большая история и в ней много победителей и проигравших, да и вообще речь идет об очень больших суммах денег, которые можно научиться зарабатывать.
Метки:

Цыгане используют медведей при ревматизме или любой другой болезни
newspape
8 июня 2012 года
Румыния, 1946. Очень нетрадиционная медицина... Вы бы решились на такие процедуры?
Цыгане используют медведей при ревматизме или любой другой болезни (4 фото)
Цыгане используют медведей при ревматизме или любой другой болезни (4 фото)


Читать дальшеСвернуть )

Метки: