newspape

Молочные продукты неотъемлемая часть человеческого пищевого рациона. Все прекрасно знают, что они источник легкоусваиваемого белка, такого жизненно необходимого минерала как кальций и полезных для нашего кишечника бактерий. К сожалению многие молочные продкуты на полках наших магазинов напичканы консервантами, чтобы побольше продлить сроки реализации. О пользе таких продуктов говорить бесполезно. Но выход из данной ситуации несложный. Можно приготовить полезный молочный продукт самому с помощью бактериальной закваски бифивит. купить Бифивит можно в интернете по адресу zakvaski.com.

 Ягоды бузины

Традиционное лекарство, экстракт из этих темных ягод может блокировать распространение вируса гриппа, а также, согласно некоторым исследованиям, поможет излечиться быстрее. Однако, несмотря на то, что фрукт богат антиоксидантами, считается, что необходимы дальнейшие исследования его лечебных свойств.

Грибные шляпки

Не упустите из виду и грибы, они также богаты полезными веществами и минералами, такими как селен. Низкий уровень селена связан с риском развития более серьезных форм гриппа. Витамин В, рибофлавин и ниацин, который находится в грибах, помогут укрепить Вашу иммунную систему. Опыты на животных также показали, что грибы обладают противовирусным, антибактериальным и противоопухолевым свойствами.