Вообще роль витаминов в обмене веществ многообразна. Например, витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует синтез белка, повышает защитные силы организма, стимулирует иммунитет, витамин Е (токоферол) участвует в процессах полового созревания и размножения, витамин Д способствует фиксации кальция в костях, витамин К отвечает за свертываемость крови, витамины группы В участвуют в процессах окисления и извлечении энергии из жиров и углеводов, витамины В12 (цианкоболамин) и фолиевая кислота предотвращают развитие анемии. Витамины А, С, и Е, являясь мощными антиоксидантами, сдерживают процессы старения в организме.
- В ход идут как природные источники
newspape- 2 апреля, 2011
Пытаясь изменить образ жизни и стиль питания, мы надеемся получить все необходимые для нашего организма вещества. В ход идут как природные источники витаминов, так и синтетические препараты. Причем предпочтение в последнее время отдают препаратам, и при этом рассуждают, что если помогло другим, значит, подойдет и мне. Как рассуждала подруга вчера покупая витамины центрум, которые якобы помогли чуть ли не всему ее роду)))).
Вообще роль витаминов в обмене веществ многообразна. Например, витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует синтез белка, повышает защитные силы организма, стимулирует иммунитет, витамин Е (токоферол) участвует в процессах полового созревания и размножения, витамин Д способствует фиксации кальция в костях, витамин К отвечает за свертываемость крови, витамины группы В участвуют в процессах окисления и извлечении энергии из жиров и углеводов, витамины В12 (цианкоболамин) и фолиевая кислота предотвращают развитие анемии. Витамины А, С, и Е, являясь мощными антиоксидантами, сдерживают процессы старения в организме.
( 1 комментарий — Оставить комментарий )
- ←
- 1
gate32 Полезно, особенно весной, в период авитаминоза.
- ←
- 1
