?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Поделиться Next Entry
Самооборона для женщин
newspape
Женская самооборона: урок 3
Получив позитивные отзывы о полезности приемов самообороны для женщин, DELFI Woman продолжает обучать слабый пол борьбе с сильным полом, имеющим злые намерения.

Третий урок по женской самообороне будет посвящен нападению спереди, когда нападающий хватает жертву руками за одежду. Традиционно ликбез проводят Виталий (мастер спорта Украины по таиландскому боксу и кикбоксингу, тренер бойцовского клуба «VIPER», инструктор по рукопашному бою в силовых структурах) и Екатерина (1й спортивный разряд по таиландскому боксу и кикбоксингу).

 

Первым делом, необходимо зафиксировать руку нападающего, прижав своей рукой к груди.

Далее должен последовать самый эффективный прием - удар в пах, дабы обезвредить нападающего.

А потом, по-прежнему, прижимая руки нападающего к груди выкручивать его...

...и, в идеале, повалить на землю.

Проследив за уроками DELFI Woman по самозащите для женщин, можно заключить следующее: первым делом, нужно зафиксировать руки нападающего, обезвредить его на время ударом в болевую точку, чаще всего, в пах, и выкрутиться от его хватки.