Приемами боевого искусства владеют единицы, и не факт, что даже владеющие смогут справиться с мужчиной в несколько раз сильнее.
Самое важное – это, конечно, не паниковать, но в таких ситуациях это почти невозможно.
DELFI Woman начинает серию уроков по самообороне для женщин.
Виталий (мастер спорта Украины по таиландскому боксу и кикбоксингу, тренер бойцовского клуба «VIPER», инструктор по рукопашному бою в силовых структурах) и Екатерина (1й спортивный разряд по таиландскому боксу и кикбоксингу) показали и рассказали, как нужно себя вести в подобного рода ситуациях.
Первый урок по женской самообороне будет связан с нападением, когда нападающий захватывает женщину спереди, обхватывая ее руками.
Первое, что нужно попытаться сделать, это держать его как можно дальше от себя, зафиксировав руками таз нападающего.
Затем коленом ударить в болевую точку – пах. При этом руки должны переходить уже к голове нападающего.
Чтобы потом, держа мужчину за голову, выкрутить ее, и таким образом повалить нападающего.
Конечно, это в идеале. А идеальных нападений не бывает. Так что главное - это для начала отбиться и попробовать, если не обезвредить противника, то хотя бы убежать.
