?

Log in

No account? Create an account
newspape (newspape) wrote,
newspape
newspape

Самооборона для женщин: урок


 
Самооборона для женщин: урок 1
Возвращаясь поздно вечером домой безлюдными дворами и подворотнями, неумолимо в голову лезут мысли: а что, если… И скорей всего, каждая из нас понимает, что отбиться от нападающего вряд ли получится.
Приемами боевого искусства владеют единицы, и не факт, что даже владеющие смогут справиться с мужчиной в несколько раз сильнее.
Самое важное – это, конечно, не паниковать, но в таких ситуациях это почти невозможно.
DELFI Woman начинает серию уроков по самообороне для женщин.
Виталий (мастер спорта Украины по таиландскому боксу и кикбоксингу, тренер бойцовского клуба «VIPER», инструктор по рукопашному бою в силовых структурах) и Екатерина (1й спортивный разряд по таиландскому боксу и кикбоксингу) показали и рассказали, как нужно себя вести в подобного рода ситуациях.
Первый урок по женской самообороне будет связан с нападением, когда нападающий захватывает женщину спереди, обхватывая ее руками.

Первое, что нужно попытаться сделать, это держать его как можно дальше от себя, зафиксировав руками таз нападающего.

Затем коленом ударить в болевую точку – пах. При этом руки должны переходить уже к голове нападающего.

Чтобы потом, держа мужчину за голову, выкрутить ее, и таким образом повалить нападающего.


Конечно, это в идеале. А идеальных нападений не бывает. Так что главное - это для начала отбиться и попробовать, если не обезвредить противника, то хотя бы убежать.
Tags: защита, познавательно, полезное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments