Previous Entry Поделиться Next Entry
Медики: эти витаминные добавки бесполезны для здоровья
newspape
Многие люди уверенны, что для нашего организма важен прием различных
витаминных и минеральных комплексов. Однако, как показало исследование,
не все витаминные добавки приносят пользу организму

Медики: эти витаминные добавки бесполезны для здоровья



Канадские медики из университета города Торонто пришли к
выводу, что многие популярные витаминные добавки никак не влияют на
здоровье человека, а точнее – не приносят никакой пользы.




Специалистами был сделан обзорный анализ рандомизированных (отобранных в
случайном порядке) контрольных исследований, опубликованных с 2012 по
2017 годы. В результате выяснилось, что витамины C и D, а также кальций,
которые являются самыми популярными известными пищевыми добавками, не
оказывают никакого влияния на профилактику сердечно-сосудистых
заболеваний, инсульта и сердечных приступов.



Положительный результат для организма показал лишь прием фолиевой кислоты в сочетании с витамином B. Такое совмещение витаминов способно уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.



Медики заявляют, что лучший способ обогатить свой организм витаминами – это здоровая диета. По мнению соавтора исследования, доктора Дэвида Дженкинса, вместо всевозможных витаминных добавок необходимо регулярно употреблять необработанные растительные продукты, включая овощи, фрукты и орехи.








Как ты считаешь, необходимо ли человеку принимать дополнительно
витаминные добавки и БАДы? Или здорового и полноценного рациона питания
будет вполне достаточно? Поделись с нами своим опытом.



Последние записи в журнале


?

Log in

No account? Create an account