newspape (newspape) wrote,
newspape
newspape

Для бега...

Как известно, целью приобретения данного тренажера для бега является похудение, сброс лишних килограмм веса или просто улучшение состояния вашего здоровья. Но почему это происходит, почему данный вид тренажера пользуется особой популярностью во всем мире?

Регулярные беговые тренировки позволяют поддерживать хорошую физическую форму, активизируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сжигают излишки жира, способствуют развитию мышц ног и спины и формированию красивой осанки.

По данным научных исследований в области физической культуры и медицины бег входит в лидирующую тройку физических упражнений, оказывающих наиболее эффективное положительное воздействие на здоровье человека. Вместе с ездой на велосипеде и плаванием. При занятиях бегом активизируются практически все органы и системы человека. Особенно большая нагрузка выпадает на сердечно-сосудистую систему, которая интенсивно снабжает кислородом ткани организма. При этом адекватная нагрузка постепенно укрепляет сердечную мышцу, улучшает свойства крови и качество кровеносных сосудов. Утилизируются жировые излишки, нормализуется деятельность нервной системы. Вследствие ритмичных сотрясений и вибрации во время бега происходит своеобразный массаж внутренних органов.

Да теперь в больших городах толком не побегаешь, так как загазованность такая, что надолго тебя не хватит. Остается только Беговая дорожка USA Style, которую можно и на балкон вытащить и в комнате поставить.  Очень удобно получается…


 
Tags: жизнь, игра, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments